أن للرياضه اهميه كبيره للجسم و لها العديد من الفائدة لصحة
الأنسان البدنيه و تقى الجسم من الكيثر من الأمراض مثل
مرض السكر و القلب و اﻻوعيه الدمويه و تمد الجسم بالنشاط
والحيويه و تساعد الأنسان علي المحافظه علي لياقته البدنية
اهميه الرياضه للجسم
الرياضه اساس الصحه الجسدية، و النشاط العقلي، و تحسن من النفسية
والتجدد الروحي، ففيها يحافظ الأنسان علي علي و زنة و مرونه جسمة بما
يحرقة من سعرات
كما انها تشد العضلات و تقويها، و تنمى العظام و تحميها من امراض الهشاشة
وتخفف من الإصابه بالأمراض المزمنة؛ كارتفاع ضغط الدم، و السكر، و الكوليسترول
وتنمي من قوه العقل و نشاطة و تركيزه، و تحسن من حالتة النفسيه و الروحية
فتقلل من التوتر وتعدل المزاج و عادات النوم و تبعد الأرق، و هى اروع استثمار
لأوقات الفراغ و بعد عما تسببة من افات،[١][٢ و لم تقتصر الرياضه علي الأصحاء
جسديا فقط بل ان الكثير من الرياضات استجدت للمعاقين المصابين بعجز حركي
أو حسى او عقلى كل بحسب مقدرتة و استطاعته فمنها الرياضه العلاجيه التي
تساعد علي علاجهم طبيعيا، و الرياضه الترويحيه التي تنمى الجانب الروحى لديهم
وتزيد من ايجابيتهم و ثقتهم بأنفسهم، و الرياضات التنافسيه ككره السله و الطائرة
مقال تعبير عن الرياضة
صورة 15870
